La formation complète se déroule sur 4 journées, consécutives ou non, selon le cas.

Au bout de 4 jours, les personnes sont en mesure de se servir des mouvements de Brain Gym de manière autonome  pour transformer leur quotidien efficacement, retrouver leur pouvoir personnel, un lien plus fort avec qui ils sont vraiment, grâce à l’unité Corps-Cœur-Esprit retrouvée dans un bel alignement postural !

Le fait de faire régulièrement ces mouvements simples et ciblés, à tout moment de la journée, dès qu’on en a besoin (« Bougez plus », qu’on nous dit !!!), génère des bénéfices multiples et propres à chacun (nous n’avons pas les mêmes choses à reconquérir ou restaurer) ! Cela permet de retrouver (rebrancher) toutes les capacités qui sont les nôtres, pour chacune de nos 3 intelligences innées de base (voir détail dans les onglets suivants correspondants). Et cela passe par le corps et sa mise en mouvement, le fait de retrouver cette unité avec lui, et donc avec nous !

Du fait de cette re-mise en mouvement ciblée, sont stimulés, entre autres : bien-être, allant, centrage, gestion du stress, prise de recul et confiance en sa capacité à gérer les différentes situations de quotidien avec justesse et efficacité, possibilité de voir les choses sous un autre angle et trouver des solutions nouvelles…

Bref, ce peut être réellement le point de départ d’une nouvelle aventure !!!

Cela nous amène à la question suivante : pourquoi nos intelligences se débranchent-elles ?  Pour des raisons multiples, et essentiellement, à cause du stress généré par certaines situations, du non respect de notre rythme de fonctionnement, de la fatigue, d’un manque d’énergie, de relationnels difficiles ou de peurs multiples… La liste peut être longue et les raisons propres à chacun.